A cor da urina pode falar muito sobre a saúde. Por isso, é preciso estar atento para algumas alterações possíveis de serem reconhecidas apenas ao olhar para a urina.

A diretora médica do Laboratório Frischmann Aisengart, Myrna Campagnoli, explica que a urina humana costuma ser amarelada, podendo ter variações de tons conforme a quantidade de água presente nela. "A cor habitual é amarela, mas o tom pode variar do amarelo claro até mais alaranjada dependendo da quantidade de líquido ingerida", cita.

As cores da urina podem variar também pela alimentação. Alimentos como cenoura, beterraba, amora e remédios, ricos em vitamina B, podem modificar a cor. Além de suplementos vitamínicos e medicamentos com corantes. "Ingerir uma boa quantidade de líquido é fundamental para um bom funcionamento do organismo. As pessoas devem ingerir por volta de 30 ml/kg peso de líquidos no dia. Assim diminui-se o risco de formação de cálculos renais e de queda na pressão arterial que é comum, além de evitar um desequilíbrio hidro-eletrolítico do organismo que pode ser grave para o indivíduo", menciona.

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O significado de cada cor da urina:

Clara: é um bom sinal e indica que o corpo está hidratado.
Amarela intensa: significa um baixo consumo de água e que os rins estão com trabalho extra. Hidrate-se.
Amarelo escuro: o tom próximo ao marrom significa que a situação pode ficar complexa rapidamente. Pode indicar um problema no fígado. Beba muita água e, se persistir, procure um especialista.
Marrom: indica que pode haver um problema renal. Algumas inflamações na urina deixam a mesma marrom e é possível identificar pequenos vestígios de sangue. Fique atento e procure um especialista.
Laranja: talvez uma das mais incomuns. O tom alaranjado pode estar relacionado com o excesso de vitamina C no corpo. Reduza o consumo - sem parar de consumir - de frutas e legumes com a vitamina durante aproximadamente cinco dias.
Azul: geralmente ocasionada pelo excesso de cálcio ou infecção bacteriana. Costuma acontecer em pessoas com suplementação vitamínica. É hora de procurar um médico.
Vermelha: pode ser algo grave ou apenas o consumo em excesso de frutas vermelhas, amora ou beterraba. Caso não seja o caso ou se repita ao longo do dia, procure imediatamente um médico.
Roxa: muita rara. Indica porfiria (doença genética).