Confira!
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), pelo menos 15% da população apresenta dificuldades para gerar filhos. As causas são diversas para a infertilidade, vão de fatores de idade, tabagismo, endometriose e até síndrome dos ovários policísticos (SOP).
Entretanto, são poucas as pessoas que realmente se preocupam com seu peso e o tipo de alimentação e as consequências disso para a vida reprodutiva.
Médicos apontam que uma das principais dificuldades das mulheres em engravidar pode estar diretamente ligadas à alimentação errada e um estilo de vida sedentária.
Segundo a Pesquisa Nacional da Saúde (PNS), realizada pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), juntamente com o Ministério da Saúde, mais da metade dos homens e mulheres em idade reprodutiva estavam acima do peso recomendado em 2013.
"Manter uma dieta adequada ajuda a regular hormônios e a combater os radicais livres afetando diretamente na qualidade da ovulação aumentando assim, as chances de gravidez e ainda preparando o corpo da mulher para receber uma gestação e até mesmo evitar abortos", explica o médico especialista em reprodução assistida Daniel Diógenes.
Mas não apenas as mulheres devem se preocupar, os homens também precisam estar atentos. Uma vida equilibrada, regada a exercícios, comidas saudáveis e um IMC regulado ajudam na qualidade de produção de espermatozoides.
O especialista ainda afirma que o consumo de álcool associado ao excesso de peso e ao tabagismo tem uma grande influência negativa na concentração e produção dos espermatozoides. Ele ainda aponta estes hábitos como um dos principais vilões da fertilidade masculina. Ao contrário disso, o consumo de frutas, cereais e vegetais ajudam na saúde por conta da alta concentração de minerais e vitaminas antioxidantes.
(com informações do site UOL)