A maneira que temos de prevenir doenças do coração é realizar avaliações cardiológicas regularmente, praticar atividades físicas diariamente, cuidar da alimentação, evitando exageros e ingerindo mais fibras e menos gorduras e açúcares e, obviamente, não fumando.
Quem tem história familiar importante para doenças coronarianas deve ter um cuidado mais rigoroso no controle do colesterol, diabetes ou pré-diabetes, obesidade e todos os outros fatores de risco tais como hipertensão e sedentarismo. O fator hereditariedade é imponderável.
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Também é importante iniciar avaliação cardiológica precocemente, inclusive com a realização de exames complementares como teste ergométrico já a partir dos 30 anos de idade, pelo menos uma vez ao ano.
A hereditariedade é um fator de risco muito importante e só precisa de um gatilho, que pode ser qualquer outro fator de risco, para desencadear doença coronariana.
Obviamente os bons costumes não são fáceis de se manter, já que requerem um exercício diário de concentração e foco, além de uma mudança total de comportamento e estilo de vida.
Semi El Kadri, cardiologista