Assistir TV é uma das grandes fontes de lazer, que diariamente milhões de pessoas em todo o mundo realizam. Porém, devemos observar que assim como no caso do computador, ao assistir TV, devemos tomar alguns cuidados para que nossos olhos não sofram os efeitos deste hábito.
Assistir TV com os olhos muito próximos do aparelho não é recomendável, embora não se conheçam problemas graves associados a este hábito. Mesmo assim, o ideal seria que a distância fosse de pelo menos cinco vezes o tamanho da tela, ou no mínimo de dois metros.
Mas é preciso ficar atento para os casos de crianças que assistem TV muito de perto, para identificar a razão deste comportamento, uma vez que nestes casos podem existir problemas oftalmológicos. Assim, além da observação e da orientação dos pais, é importante que esta criança passe por uma avaliação oftalmológica.
Além disso, quando assistimos TV, é comum, em função do estado de concentração, manter o olhar fixo na tela e com isso diminuirmos a quantidade de piscadas, o que vai favorecer o ressecamento do olho, podendo levar a sintomas como vermelhidão, lacrimejamento e embassamento visual, que são sintomas transitórios. Assim, deixando de estar exposto às condições causadoras, os sintomas desaparecem. Mas em caso de persistência dos sintomas, um oftalmologista deverá ser consultado.
Em relação ao posicionamento da TV também é importante lembrar-se de que ela deve estar na altura do olhar. Além disso, a TV instalada em posição muito acima da altura do olhar faz com que tenhamos de manter o corpo em posição desconfortável, o que não é saudável.
Outro aspecto refere-se ao hábito muito comum de as pessoas assistirem TV em sala escura, o que faz com que haja um contraste grande entre o ambiente e a luminosidade do aparelho, podendo tornar a visão um pouco desconfortável, o que não é uma situação ideal. É recomendável que a luminosidade da sala não seja nem forte ou escura demais. Procure encontrar um equilíbrio em que a sala e a tela da TV estejam em harmonia.
Francisco E. Campiolo, oftalmologista