Suplementação sem acompanhamento é perigosa
A função básica do fígado é eliminar elementos tóxicos do corpo humano. Sem ele funcionando perfeitamente, nada mais trabalha direito em nosso corpo.
Quando exageramos no consumo de bebidas alcoólicas ou alimentos gordurosos, por exemplo, o fígado fica sobrecarregado e precisa de uma desintoxicação.
Confira abaixo alguns alimentos que ajudam an manutenção e conservação da saúde do fígado.
1- Própolis: produto obtido das abelhas é facilmente encontrado em farmácias, e contém substâncias que ajudam na desintoxicação do organismo.
2- Maçã: por conter pectina, uma singela maçã pode fazer toda a diferença no trabalho do fígado. A fibra da maçã se 'agarra' às células de gordura e as retira do corpo.
3- Água: é o combustível para o fígado funcionar bem. Quando gorduras e álcool entram em nosso corpo elas se transformam em substâncias tóxicas que sobrecarregam o órgão. E a água é fundamental para ajudar na eliminação dessas toxinas.
4- Gengibre: ele ajuda na secreção da bile que ajuda na digestão de gorduras e evita a sobrecarga do fígado.
5- Abacaxi: é um grande destaque pois contém a enzima bromelina que auxilia na digestão e desobstrui o acúmulo de toxinas.
(com informações do site Minha Vida)