Garganta inflamada e a consequente dor de garganta acabam aparecendo no dia a dia, principalmente se você mora em grandes cidades, e se agravam quando o clima está seco. E não tem quem não se incomode com a dificuldade de comer qualquer coisa enquanto sofre com esse problema.
Um ótimo remédio caseiro para dor de garganta é beber o chá de gengibre com mel e limão pois ajudam a aliviar a inflamação e a dor de garganta. Pois o limão é uma fruta rica em vitamina C, complexo B e sais minerais como fósforo, cálcio e ferro, isso fortalece o sistema imunológico.
Os benefícios do gengibre para a garganta são aliviar a dor porque ajuda a limpar o catarro e a resolver a inflamação, mas deve ser tomado como chá quente.
Leia mais:
Uso de creatina não é para todos e consumo em excesso pode ser prejudicial
Confira cinco mentiras sobre alimentação que sempre te contaram
Relatório aponta que 28% dos alimentos industrializados têm sódio em excesso
Conheça os nove nutrientes essenciais para evitar fome e cansaço pós-treino
O gengibre também é muito bom para o sistema respiratório pois é relaxante e expetorante aliviando a asma, a tosse com catarro, infeções das vias respiratórias e bronquite.
Caso a dor de garganta não passe com estes remédios caseiros, é recomendado consultar um médico para observar a garganta e indicar o tratamento adequado que pode ser feito com remédios anti-inflamatórios e analgésicos, ou com antibióticos, caso a garganta esteja infeccionada.
Veja uma dica simples para fazer balas solúveis que contem mel, limão, gengibre e cravo. Para serem utilizadas sempre que necessário.
Receita:
1 xícara de açúcar1/2 xícara de água1 colher de sopa de suco de limão1 colher de sopa de mel1/2 colher de chá de gengibre em pó.1/4 colher de chá de cravo em pó.
