1 - Misture as lentilhas com a cebola, o tomate, o limão, sal e pimenta. 

2 - Aqueça as tortilhas em uma frigideira média.

3 - Monte os tacos espalhando o abacate na base e adicionando a mistura de lentilhas por cima. Finalize com coentro e sirva. 

Opção flexitariana

Acrescente tiras de frango desfiado. 

As lentilhas são ricas em ferro e fibras, o que auxilia na digestão e na saciedade. O abacate fornece gorduras saudáveis para o coração. 

Valores nutricionais (por porção) 

Calorias: 133 kcal 

Proteínas: 5.3g 

Carboidratos: 15g 

Lipídios: 5g 

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