Leve e delicado

Suflê de cenoura com toque Francês e jeitinho brasileiro

Receita: Receitas Maizena
02 fev 2026 às 16:37
Tempo de Preparo Rendimento
h 20 min
Preparo Fácil

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de margarina
  • 1 colher de sopa de Amido de Milho Maizena
  • 1/2 xícara de chá de leite
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem
  • 1 xícara de chá de cenoura ralada
  • 3 claras de ovo
  • 1 xícara de chá de queijo parmesão ralado
  • 1/2 colher de chá de sal
  • 1 colher (café) de pimenta-do-reino preta em pó

Modo de preparo

Preaqueça o forno a 180ºC. Unte forminhas individuais com margarina e farinha de rosca.

Em uma panela aqueça a margarina, junte o amido de milho Maizena e deixe cozinhar por 2 minutos. Acrescente o leite e mexa com um batedor de arame até ficar levemente grosso e homogêneo. Tempere com 1/3 do sal e reserve para esfriar.

Em outra panela refogue a cenoura com o azeite. Junte a cenoura ao creme e bata no liquidificador. Reserve.

Bata as claras em neve e incorpore, delicadamente, ao creme de cenoura (já frio). Adicione o queijo ralado, o restante do sal e a pimenta do reino.

Preencha as forminhas até 2/3 e leve para assar por 20 minutos, ou até dourar e crescer.

Sirva imediatamente.

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