Smoothie de banana, laranja, mamão e goiaba com iogurte, chia e linhaça

Ingredientes

• 1 banana congelada
• ½ mamão congelado
• 1 goiaba congelada
• 50ml de suco de laranja
• 150ml de iogurte natural
• 2 colheres de sopa de melado de cana
• 1 colher de sopa de linhaça
• 1 colher de sopa de linhaça dourada
• 1 colher de sopa de chia