1 - Em um pote, misture a aveia com o leite e a chia até ficar homogêneo.

2 - Adicione as frutas, feche o pote e leve à geladeira.

3 - Na manhã seguinte, junte sementes de abóbora e sirva.

Dica

Se quiser, troque as frutas por outras como framboesa ou amora. Algumas frutas amargam ao entrar em contato com o leite. Portanto, evite colocar abacaxi cru, mamão, kiwi, figo e melão. 

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