Macarrão integral com frango garante refeição leve

1. Em uma panela, coloque a água e o sal. Deixe ferver, em seguida acrescente o macarrão. Deixe cozinhar até ficar al dente. Escorra e reserve.

2. Em uma frigideira, coloque o fio de azeite e o alho, deixe dourar.

3. Acrescente o frango desfiado, o milho as azeitonas e os tomates. Deixe refogar por 5 minutos.

4. Acrescente na frigideira o macarrão cozido e misture.