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| Tempo de Preparo | Rendimento |
| 0h 30 min |
4 porções
|
| Preparo Fácil | |
| Culinária Saudável | |
| Baixo colesterol | |
| Light | |
1 - Em uma tigela média, coloque o frango, o tempero e a farinha. Misture até ficar homogêneo.
2 - Divida a massa em 4 partes e, com as mãos untadas, molde hambúrgueres.
3 - Em uma frigideira grande, aqueça o óleo em fogo médio e frite os hambúrgueres por 5 minutos de cada lado ou até dourarem.
4 - Escorra e sirva em pão de hambúrguer ou no prato com arroz branco e salada.
Dica
Se quiser, processe o frango ou peça para o açougue moer.
Se preferir, compre o frango já moído e congelado.
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