Conheça o MusicalMente
No período das festas do final de ano uma queixa comum nos consultórios é o inchaço dos olhos. Não é para menos. Faz qualquer um parecer mais velho e cansado. E o que é pior – as mulheres são mais propensas a carregar verdadeiras bolsas nas pálpebras que muitas vezes vêm acompanhadas de olheira. A boa notícia é que pequenos cuidados podem minimizar e até evitar o problema.
De acordo com o oftalmologista do Instituto Penido Burnier, Leôncio Queiroz Neto, todo inchaço ocular é um processo inflamatório. Este processo pode ser desencadeado por mudanças metabólicas que fazem o organismo reter mais líquido. Quando isso acontece é solucionado com pequenos cuidados que restauram o equilíbrio do metabolismo. Também pode sinalizar alergia, comenta, quando vem acompanhado de coceira e irritação ocular. "Em pessoas que sentem dor e inchaço nas articulações de todo o corpo, além do desconforto nos olhos, está associado a alguma doença auto-imune sistêmica", afirma.
Causas
Queiroz Neto afirma que as principais causas do inchaço nos olhos são:
- Flutuação hormonal que aumenta a probabilidade do organismo da mulher reter líquido na pele fina que circunda os olhos, principalmente no período pré-menstrual e na gravidez.
- Desidratação causada por ressaca ou porque a pessoa bebe pouca água o que faz o organismo reter liquido para se proteger.
- Alergia e outras doenças auto-imunes sistêmicas que provocam processos inflamatórios.
- Blefarite, inflamação palpebral decorrente do excesso de oleosidade na base dos cílios.
- Síndrome do olho seco caracterizada pelo desequilíbrio na qualidade ou quantidade de uma das camadas da lágrima – aquosa, lipídica e proteica.
- Conjuntivite quando o inchaço vem acompanhado de secreção purulenta ou aquosa e geralmente aparece em um só olho.
- Estresse e falta de sono por causa do aumento da produção de adrenalina.
Como minimizar
Quando você acorda com o olho inchado pode fazer pequenos procedimentos em casa para diminuir o problema, principalmente quando não está associado a outras doenças. A primeira recomendação do especialista é beber bastante água; no mínimo 2 litros/dia, para reidratar o organismo. Outras dicas do médico são:
- Em caso de inflamação da borda da pálpebra limpe com cotonete embebido em solução indicada para blefarite, pelo menos duas vezes ao dia.
- Faça massagem suave com as pontas dos dedos do canto externo para o canto interno do olho, independente do tipo de inflamação;
- Mantenha as mãos limpas e evite tocar os olhos.
- Coloque sobre cada olho uma rodela de batata ou pepino gelado durante 20 minutos.
- Consulte seu oftalmologista se o inchaço persistir por mais de dois dias.
Prevenção alimentar
Segundo Queiroz Neto o primeiro cuidado na alimentação para evitar o inchaço ocular é diminuir a quantidade de sal na alimentação. O especialista diz que os alimentos processados devem ser evitados porque além de muito sódio contêm produtos químicos que formam resíduos no organismo difíceis de serem eliminados.