No período das festas do final de ano uma queixa comum nos consultórios é o inchaço dos olhos. Não é para menos. Faz qualquer um parecer mais velho e cansado. E o que é pior – as mulheres são mais propensas a carregar verdadeiras bolsas nas pálpebras que muitas vezes vêm acompanhadas de olheira. A boa notícia é que pequenos cuidados podem minimizar e até evitar o problema.
De acordo com o oftalmologista do Instituto Penido Burnier, Leôncio Queiroz Neto, todo inchaço ocular é um processo inflamatório. Este processo pode ser desencadeado por mudanças metabólicas que fazem o organismo reter mais líquido. Quando isso acontece é solucionado com pequenos cuidados que restauram o equilíbrio do metabolismo. Também pode sinalizar alergia, comenta, quando vem acompanhado de coceira e irritação ocular. "Em pessoas que sentem dor e inchaço nas articulações de todo o corpo, além do desconforto nos olhos, está associado a alguma doença auto-imune sistêmica", afirma.
Receba nossas notícias NO CELULAR
WHATSAPP: As regras de privacidade dos grupos são definidas pelo WhatsApp.
WhatsApp
Telegram
Ao entrar, seu número pode ser visto por outros integrantes do grupo.
Causas
Queiroz Neto afirma que as principais causas do inchaço nos olhos são:
- Flutuação hormonal que aumenta a probabilidade do organismo da mulher reter líquido na pele fina que circunda os olhos, principalmente no período pré-menstrual e na gravidez.
- Desidratação causada por ressaca ou porque a pessoa bebe pouca água o que faz o organismo reter liquido para se proteger.
- Alergia e outras doenças auto-imunes sistêmicas que provocam processos inflamatórios.
- Blefarite, inflamação palpebral decorrente do excesso de oleosidade na base dos cílios.
- Síndrome do olho seco caracterizada pelo desequilíbrio na qualidade ou quantidade de uma das camadas da lágrima – aquosa, lipídica e proteica.
- Conjuntivite quando o inchaço vem acompanhado de secreção purulenta ou aquosa e geralmente aparece em um só olho.
- Estresse e falta de sono por causa do aumento da produção de adrenalina.
Como minimizar
Quando você acorda com o olho inchado pode fazer pequenos procedimentos em casa para diminuir o problema, principalmente quando não está associado a outras doenças. A primeira recomendação do especialista é beber bastante água; no mínimo 2 litros/dia, para reidratar o organismo. Outras dicas do médico são:
- Em caso de inflamação da borda da pálpebra limpe com cotonete embebido em solução indicada para blefarite, pelo menos duas vezes ao dia.
- Faça massagem suave com as pontas dos dedos do canto externo para o canto interno do olho, independente do tipo de inflamação;
- Mantenha as mãos limpas e evite tocar os olhos.
- Coloque sobre cada olho uma rodela de batata ou pepino gelado durante 20 minutos.
- Consulte seu oftalmologista se o inchaço persistir por mais de dois dias.
Prevenção alimentar
Segundo Queiroz Neto o primeiro cuidado na alimentação para evitar o inchaço ocular é diminuir a quantidade de sal na alimentação. O especialista diz que os alimentos processados devem ser evitados porque além de muito sódio contêm produtos químicos que formam resíduos no organismo difíceis de serem eliminados.