O inverno está aí, começou no último sábado (21) e, apesar de ser a estação mais amena do ano, em quase todo o país, o sol permanece forte ao menos uma parte do dia.
O dia "mais curto" não significa menor contato com os raios UV, especialmente nos horários de pico. A exposição contínua e cumulativa deste tipo de radiação pode causar sérios danos à saúde, como o câncer de pele. Por isso, na estação mais fria do ano, o contato com o sol exige um cuidado especial para proteger a pele e evitar o surgimento deste tipo da doença que ataca 576 mil brasileiros ao ano, segundo o Ministério da Saúde.
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A mais grave forma do câncer de pele, o melanoma, pode levar à morte a partir de uma simples e pequena pinta. No mundo, sete milhões de pessoas morrem por causa do melanoma a cada ano.
A exposição exagerada ao sol é o principal fator que pode comprometer definitivamente a nossa saúde. O problema pode, porém, ser facilmente evitado se alguns cuidados forem observados.
Confira algumas recomendações:
• Além de óculos de sol, use chapéus e bonés de abas largas e proteja as partes mais expostas. Não são raros os melanomas que surgem como pequenas pintas nos pés ou nas costas.
• Evite ficar sob o sol entre as 10 e 16 horas, quando a irradiação de ultravioleta é maior.
• Conheça o histórico de problemas de pele na sua família. Ele pode indicar a necessidade de cuidados especiais.
• Abuse do protetor solar em todas as partes do corpo. Repita a aplicação diversas vezes e não apenas no início da atividade. E lembre-se: protetor solar bloqueia somente até 55% dos raios ultravioleta que danificam a pele.
Atenção aos sinais
Os principais sinais de alerta são pintas ou lesões novas que surgem na pele. Por isso, um autoexame rotineiro é fundamental.
Tratamento
Quando o melanoma é identificado precocemente, faz-se cirurgia no local. Mas se a lesão se espalha para outras partes do corpo, o tratamento pode ser realizado com medicamentos de última geração.
O ABCDE que pode salvar vidas
A observação rotineira dos cinco passos da tabela abaixo são fundamentais. Um ABCDE que pode salvar as nossas vidas. Então, atenção a eles:
