Baixo nível de Vitamina-D pode levar a doenças graves

O corpo necessita de diversas vitaminas e minerais para se manter saudável, uma delas é a Vitamina D. Ela é uma lipossolúvel, muito necessária para o metabolismo do cálcio, principalmente na formação dos ossos, para a regulagem do sistema imunológico da pessoa.

Nas grandes cidades, a população possui baixo nível da vitamina, assim pode resultar em um risco maior para câncer em áreas distintas do corpo, a maior fonte é a exposição solar, que corresponde a cerca de 80% á 90% da necessidade diária, o restante é através de alimentos.
A alternativa para adquirir seria quinze minutos diários de banho de sol já são suficientes para ajudar a fixar a vitamina D no corpo, ou através de alimentação, contendo o necessário.

Confira a importância dessa vitamina para a saúde humana e as dicas do especialista da sociedade brasileira de dermatologia, Alexandre Yuji Okubo clique aqui.