Sobrecarga de responsabilidades, má alimentação, trânsito, excesso de trabalho, problemas familiares, barulho. O dia a dia agitado pode trazer sérios danos à saúde, como estresse e ansiedade, e até atrapalhar o sono. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), o estresse e os problemas relacionados a ele atingem 90% da população em todo o mundo.

"Muitos fatores podem desencadear a doença", lembra o médico homeopata Dr. Yechiel Moises Chencinski. Segundo ele, as razões incluem condições físicas adversas, como calor ou frio, ou situações psicologicamente estressantes, como más condições de trabalho, problemas pessoais e insegurança. Doenças e condições físicas gerais, assim como razões psicológicas mais sérias, também podem causar estresse.

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Além disso, outros problemas podem surgir em decorrência do estresse, como hipertensão, perda de apetite e de memória, queda de cabelo, maior risco de derrame, grande perda ou ganho de peso, enxaqueca, diabetes, diminuição do desejo sexual e dificuldade de concentração, por exemplo. "O estresse causa alterações físicas e psicológicas que podem minar a saúde das pessoas", alerta o Dr. Chencinski.

A médica pediatra Dra. Maria de Fátima de Oliveira Souza lembra ainda dos riscos de desenvolver também a ansiedade e os transtornos do sono, que incluem dificuldades para dormir, apneia do sono, insônia e sonambulismo. "As crianças, por exemplo, ficam irritadas, cansadas, agressivas, sonolentas e podem apresentar déficit de atenção", ressalta (com Barcelona Soluções Corporativas e Relações Institucionais).