Você tem dores na coluna? Aprenda a fazer alongamentos para combatê-las

25 mai 2021 às 09:37

Redação Bonde

Neste programa MultiFit, você vai aprender a fazer alguns exercícios que vão ajudar muito nas dores que você sente na coluna. Assista este vídeo até o final e aprenda com o personal trainer Jé Santos, algumas dicas para acabar com elas!

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