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Mais um ano está se encerrando e nessa época muitas pessoas procuram tomar algumas decisões com o intuito de iniciar um novo ciclo de maneira positiva. Mas, para que as coisas mudem em sua vida, é necessário que tomar algumas atitudes agora. De acordo com o psicólogo João Alexandre Borba, do Instituto Internacional Japonês de Coaching, algumas delas são simples e funcionam superbem para quem quer ter grandes mudanças em 2016. Anote:
1. Organize uma lista de objetivos para 2016 antes da virada do ano. Programe seu próximo ano agora. Não espere dar meia noite para planejar seu ano seguinte. Pare por alguns minutos e veja se consegue pensar em pelo menos quatro objetivos. Escreva-os em um papel e guarde em sua carteira. Ali é um bom lugar para encontrá-lo quando precisar.
2. Para cada objetivo que você estabeleceu para 2016, acrescente pelo menos uma ação que seja possível executar ainda este ano. Por mais simples que seja a ação, execute-a. Toda grande jornada tem seu início sempre com um primeiro passo.
3. Separe um tempo antes de virar o ano para se encontrar com pessoas que são importantes para você. Encontre-as. Muitas vezes o ritmo de vida se torna tão corrido que mal temos tempo de respirar. Programe-se para ter bons momentos com quem lhe é especial. Faz bem pro corpo, pra mente e principalmente, para o coração.
4. Faça as pazes com quem você deseja manter em sua vida. Telefone, mande mensagem, marque um encontro ou reunião. Não deixe o ano virar e se iniciar cheio de mágoas e ressentimentos. Vá até quem é importante para você e diga isso a esta pessoa. Aprenda que paz mesmo é quando estamos leves por dentro. Comece 2016 suave e livre para qualquer que sejam seus sonhos e objetivos.