Conflitos contribuem para crescimento emocional

Um indivíduo maduro age diferente de alguém imaturo. Uns são refinados pelo fogo, outros queimados por ele. Aquele que não esmorece diante das crises faz com que as consequências dela sejam de crescimento e desenvolvimento pessoal, ou seja, ele dá a volta por cima das situações de risco. É uma pessoa resiliente.

Resiliência é a capacidade de uma pessoa lidar com problemas e se recuperar de situações estressantes sem entrar em surto psicológico, conseguindo ainda ser transformada em meio à crise, encontrando em si habilidades de adaptação e superação de situações adversas. O termo resiliência vem da física, faz referência à capacidade que possui um corpo para recuperar sua forma original depois de suportar uma pressão.

Para uma pessoa obter crescimento é imprescindível que ela passe por situações de conflito, em qualquer área como no trabalho, na família, com os amigos, com ela mesma. A crise pode decorrer de alguma situação atual ou antiga.

É muito comum as pessoas guardarem traumas, consciente ou inconscientemente. As memórias dolorosas são curadas quando a pessoa torna a experimentar em graus variados a mágoa armazenada na memória.

Então quando a situação é revivida, a pessoa tem a oportunidade de reagir diferente e obter crescimento. Isso não altera os fatos do passado, porém altera a percepção da pessoa em relação aos fatos tornando-a capaz de seguir em frente com mais segurança.

Todas as pessoas passam por momentos de felicidade ou adversidade. A provação é como uma prova na escola, uns se desempenham bem e outros não. Quando a pessoa não consegue lidar com suas emoções, é importante que ela as identifique e aprenda a canalizá-las para uma atitude positiva.

Se o indivíduo não consegue expressar sentimentos, sua tendência é proteger-se bloqueando essas emoções e deixando de percebê-las conscientemente E como as emoções são interligadas, significa enterrar também as emoções agradáveis e o resultado pode ser um ''entupimento emocional'' uma turbulência de emoções.

Superar a crise é importantíssimo para o crescimento emocional. As emoções estão no cerne do nosso ser e devem ser refletidas. Elas determinam nossas atitudes e comportamentos. Ser capaz de experimentar dor, tristeza, alegria, é sentir-se vivo.

Natália Del Padre - psicóloga (Santo Antônio da Platina)