Nesta quinta
A dor no calcanhar acomete grande parte dos trabalhadores brasileiros. Segundo a pesquisa “O trabalho e a relação com os pés, tornozelos e joelhos” realizada em 2017 e consultou mais de 2900 pessoas, a região do calcanhar recebe muitas pressões ao longo do dia e as dores são inevitáveis. Os incômodos podem ter origem no sobrepeso, desalinhamento dos pés ou mesmo no uso de calçados inadequados.
61.49% dos respondentes afirmaram sofrer com o calcanhar. “O calcanhar é a principal região que recebe 60% d a carga do corpo quando estamos em pé. O tipo de pé e a forma com que a pessoa pisa influencia nessas dores. Muitas pessoas não têm a pisada alinhada ou utilizam calçados inapropriados, como botas ou sapatos apertados” alerta Mateus Martinez, mestre em fisioterapia esportiva pela Queensland University e coautor da pesquisa.
A fascite plantar e tendinite são as principais inflamações que afetam a área. Já o esporão é uma dor que aparece como sintomas principalmente nos primeiros passos do dia, resultado de um crescimento ósseo. “A melhor dica é a prevenção. Pessoas que passam muito tempo em pé precisam usar calçados confortáveis e palmilhas ortopédicas para aliviar a pressão no calcanhar. Sentar e fazer pausas durante o trabalho também é essencial”, conclui Martinez.
A consulta foi realizada com 2.940 brasileiros e traz diversos dados sobre complicações e riscos que as pessoas estão expostas quando se submetem a muitas horas de trabalho em pé sem a ergonomia adequada.