Diversas pesquisas realizadas com homens que adotaram dietas mediterrâneas provaram que este tipo de comida pode melhorar a saúde sexual. Assim, ietas ricas em azeite de oliva e peixe fazem bem para o coração e para melhorar a performance na hora do sexo. O consumo de álcool deve ser moderado e frutas, vegetais, carnes magras, fibras e grãos estão liberados.
