Mais feliz naqueles dias
Todas as mulheres sabem como é difícil lidar com a explosão de hormônios durante o período menstrual, mas você sabia que mudar sua alimentação pode fazer diferença? Aveia, abacate, abacaxi, carne vermelha e peixes são mais que vindos nesse período. Vegetais verdes, iogurte e chocolate amargo também são escolhas certeiras nesse período em que o metabolismo fica mesmo alterado.
Todas as mulheres sabem como é difícil lidar com a explosão de hormônios durante o período menstrual, mas você sabia que mudar sua alimentação pode fazer diferença? Aveia, abacate, abacaxi, carne vermelha e peixes são mais que vindos nesse período. Vegetais verdes, iogurte e chocolate amargo também são escolhas certeiras nesse período em que o metabolismo fica mesmo alterado.