Contra a disfunção sexual, noites bem dormidas
De acordo com o Journal of the American Medical Association (JAMA), um dos principais jornais médicos do mundo, um estudo sobre homens - realizado pela Universidade de Chicago - que dormiam regularmente e tiveram o sono reduzido para cinco horas por noite durante cinco semanas, revelou que houve uma redução de 10-15% nos níveis de testosterona após uma leve redução do sono. Este fato é preocupante, já que a testosterona pode ajudar muitos homens a manter uma saúde sexual adequada, incluindo a libido e a função sexual. A diminuição da testosterona após a privação de sono foi tão significativa que médicos já começaram a recomendar 7 a 8 horas de sono como forma de tratamento para a disfunção sexual.
De acordo com o Journal of the American Medical Association (JAMA), um dos principais jornais médicos do mundo, um estudo sobre homens - realizado pela Universidade de Chicago - que dormiam regularmente e tiveram o sono reduzido para cinco horas por noite durante cinco semanas, revelou que houve uma redução de 10-15% nos níveis de testosterona após uma leve redução do sono. Este fato é preocupante, já que a testosterona pode ajudar muitos homens a manter uma saúde sexual adequada, incluindo a libido e a função sexual. A diminuição da testosterona após a privação de sono foi tão significativa que médicos já começaram a recomendar 7 a 8 horas de sono como forma de tratamento para a disfunção sexual.