Livre-se do hábito de roer unhas

O que pode ajudar a quebrar o hábito de roer unhas é ter comportamentos concorrentes como brincadeiras de dedilhar, com uma mão na outra, ou mesmo, com a mão sobre uma superfície; bolas de massagem, de apertar – para que se faça a contração dos dedos, são dicas interessantes. É também uma hora para que novos hobbies aflorem, principalmente os que empregam essas partes do corpo, como tocar instrumentos como violão ou piano. Vale ressaltar que o comportamento de roer unha é inadequado, independente da frequência.

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