Seis sinais de que você está desidratado

Foi só ficar mais friozinho pra você dar uma relaxada e parar de tomar aqueles 2 litros de água que todo dermatologista pede, né? A verdade é que quem não está acostumado a tomar muita água acha que só porque a vontade não bateu, o corpo não está com sede. Mentira! Existem muitos sinais que nosso corpo dá quando está desidratado e que a gente mal percebe: você não sua depois de fazer exercícios físicos; sua pele, antes oleosa, agora tem manchas secas; seu hálito não está dos melhores; você está constantemente doente; apesar de fazer dieta, você ainda ganha peso.

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