Panturrilhas
Malhar as coxas e o bumbum é preocupação de grande parte das mulheres porém, muito mais essencial do que isso, é exercitar as panturrilhas. Você sabia que elas também são responsáveis pelo bombeamento do sangue no corpo e que, por conta disso, são chamadas de segundo coração? O alongamento, que pode ser feito até mesmo com uma toalha, em casa, é indicada.