Pouco calóricas e deliciosas, as sopas termogênicas ajudam a queimar calorias rapidinho. Troque o jantar por uma receitas de sopas que contenham alimentos como alho, brócolis, cebola, cenoura, chá verde, couve, curry, gengibre, óleo de coco e pimenta vermelha.

O inverno é uma estação de muitos acessórios e sobreposições de peças. E o lenço é uma das mais usadas. Sua versatilidade permite criar looks para diferentes situações estilos e você pode soltar a imaginação e dicar o que era básico muito mais bacana.