Truques e Segredos

Fazer a risca em zigue-zague, deixar os fios soltos na frente ou usar lenços são boas saídas para adiar o retoque da raiz do cabelo. A forma de pentear ou prender o cabelo faz toda a diferença. Tanto que o seu cabeleireiro pode até desconfiar que você o traiu.

Tomar 15 minutos de sol por dia, até por volta de 9 horas, ajuda na produção de vitamina A, fundamental para o desenvolvimento de ossos firmes e fortes. O nutriente reforça a imunidade, protege o coração e ajuda a emagrecer. Pesquisadores da Universidade de Exeter, no Reino Unido, notaram que os participantes com baixos níveis de vitamina D tinham uma probabilidade 53% maior de desenvolver demências em comparação aos que apresentavam quantidades aceitáveis do nutriente.