Saber quantas calorias têm suas frutas preferidas é importante, pois muita gente pode achar que elas são inocentes. De fato, ingerir frutas nunca é ruim, mas se você abusar de algumas delas, o estrago na dieta pode ser grande. As de mais baixas calorias são: cereja (5 unidades: 15,9 kcal); ameixa( média 25,5 kcal); morango ( 5 unidades: 33, 8 kcal); melão ( fatia média: 40,3 kcal); laranja pera ( média 40,5 kcal).

Brincar não é parte apenas da natureza dos bebês. É também o modo como eles aprendem a organizar e a entender o mundo. É uma espécie de combustível que vai alimentar toda atividade intelectual em que a criança se engajar. Canções de ninar, as coceguinhas na barriga, as caretas e os brinquedos têm um papel fundamental no desenvolvimento da criança e nas habilidades que ela aprenderá e usará mais tarde.