Rica em fibras, a pipoca é um item indispensável para aquele filminho em casa, sozinha, na companhia do seu amor ou dos amigos, mas tem quem evite por conta da manteiga e do sal que vêm nas versões industrializadas. Mas esta receita é uma dica e tanto, pois não tem gordura no preparo.

Ingredientes: 5 colheres (sopa) de milho para pipoca; 5 colheres (sopa) de água;1 pitada de sal marinho

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Modo de Preparo: Coloque o milho e a água em uma tigela que possa ir ao micro-ondas. Misture bem para que o milho esteja bem envolvido na água. Cubra com plástico filme e faça furinhos nesse plástico. Leve ao micro-ondas por 6 minutos e aguarde. Quando o estouro ficar mais espaçado um do outro, estará pronta. Retire com cuidado o plástico e tempere a pipoca com 1 pitada de sal marinho. Se quiser fazer uma versão doce, pode trocar o sal por açúcar mascavo, ou de coco.