Pique em pedaços pequenos um punhado de alecrim, levante e manjerona. Depois, ferva em 3 litros de água. Espere esfriar, acrescente um punhado de sal grosso e coe. Para finalizar, tome seu banho habitual e derrube esse conteúdo do pescoço para baixo, jogando os restos (as folhinhas do chá) no lixo. Espere secar naturalmente e vista roupa branca para se deitar.