Dormir bem

Coloque camomila em um saquinho e visualize a si próprio caminhando na manhã seguinte e sentindo-se muito bem. Em seguida, repita: "Esta noite, afugento os pesadelos e peço um sono abençoado." Feche o saquinho de modo que ele não se abra, inspire o aroma fresco das ervas e vá dormir.

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