Da casca à polpa, a banana está recheada de benefícios para a saúde. Ajuda a espantar a ressaca e deixar qualquer um de bom humor. Fonte de fibras, a casca da fruta prolonga a sensação de saciedade e dá uma força no funcionamento intestinal. Você pode usá-la em receitas de bolos e pães. Cheia de minerais, evita as contrações musculares e alguns estudos mostram que ela também ajuda a manter a pressão arterial em dia.
Fonte: www.mdemulher.abril.com.br