A obesidade e o excesso de peso têm crescido no Brasil. Segundo levantamento anual do Ministério da Saúde sobre hábitos alimentares e estilos de vida, a metade da população (mais de 100 milhões de pessoas) tem alguns quilinhos a mais. Destes, mais de 17,5 milhões são obesos.
Para evitar que os filhos se tornem adultos obesos ou com excesso de peso, os pais devem ficar alerta e combater a obesidade desde quando as crianças começam a variar a alimentação, já nos primeiros anos de vida. A publicação do Ministério da Saúde "Dez Passos para uma Alimentação Saudável" recomenda que os pais evitem dar às crianças de até dois anos alimentos industrializados, enlatados, embutidos e frituras, com excesso de gordura e sal, aditivos e conservantes artificiais. A família também deve ser orientada a não oferecer doces, sorvetes e refrigerantes para os pequenos.
"Os hábitos alimentares são formados nos primeiros anos de vida. Então, é importante que as crianças não recebam esses alimentos antes dos dois anos de idade, pois o consumo destes produtos faz com que eles se desinteressem pelos alimentos saudáveis, como frutas e verduras", comenta Patrícia Jaime, do Ministério da Saúde. Com isso, as chances de a criança se tornar um adulto que não consome frutas e verduras são bem maiores.
A obesidade deve ser combatida porque ela é um forte fator de risco para o desenvolvimento de várias doenças crônicas graves. Pessoas obesas têm mais chance de sofrer infarto, AVC, trombose, embolia e arteriosclerose, além de problemas ortopédicos, apneia do sono e alguns tipos de câncer. Outra recomendação para os pais é que eles incentivem seus filhos a praticarem atividades físicas três vezes por semana e não permitam que os pimpolhos comam assistindo televisão. Quando está na frente da TV, a criança não percebe o que come, nem a quantidade que está comendo. (Agência Brasil)
Para evitar que os filhos se tornem adultos obesos ou com excesso de peso, os pais devem ficar alerta e combater a obesidade desde quando as crianças começam a variar a alimentação, já nos primeiros anos de vida. A publicação do Ministério da Saúde "Dez Passos para uma Alimentação Saudável" recomenda que os pais evitem dar às crianças de até dois anos alimentos industrializados, enlatados, embutidos e frituras, com excesso de gordura e sal, aditivos e conservantes artificiais. A família também deve ser orientada a não oferecer doces, sorvetes e refrigerantes para os pequenos.
"Os hábitos alimentares são formados nos primeiros anos de vida. Então, é importante que as crianças não recebam esses alimentos antes dos dois anos de idade, pois o consumo destes produtos faz com que eles se desinteressem pelos alimentos saudáveis, como frutas e verduras", comenta Patrícia Jaime, do Ministério da Saúde. Com isso, as chances de a criança se tornar um adulto que não consome frutas e verduras são bem maiores.
A obesidade deve ser combatida porque ela é um forte fator de risco para o desenvolvimento de várias doenças crônicas graves. Pessoas obesas têm mais chance de sofrer infarto, AVC, trombose, embolia e arteriosclerose, além de problemas ortopédicos, apneia do sono e alguns tipos de câncer. Outra recomendação para os pais é que eles incentivem seus filhos a praticarem atividades físicas três vezes por semana e não permitam que os pimpolhos comam assistindo televisão. Quando está na frente da TV, a criança não percebe o que come, nem a quantidade que está comendo. (Agência Brasil)