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O enjoo devido ao movimento (cinetose) é uma afecção comum, especialmente nas crianças pequenas. As mesmas crianças que têm enjoos e náuseas em um carro são propensas a enjoar em barcos, trens, aviões e em brinquedos de parques de diversões como carrossel e montanha russa.
Os problemas devem-se à sensibilidade hereditária do centro de equilíbrio localizado nos canais semicirculares (ouvido interno). O enjoo devido ao movimento não está relacionado a problemas emocionais.
O segredo para evitar enjoos, mal-estar e vômitos é servir à criança uma refeição leve antes de começar a viagem. Na bagagem de mão, inclua frutas, bolachas e copos com tampa e canudo para facilitar o consumo de líquidos. Tente controlar a quantidade de alimentos consumida pelas crianças, reduzindo os gordurosos, como maionese, creme de leite e frituras. Substitua, por exemplo, o ovo e a carne frita pela cozida ou grelhada.
Lembre-se de que, pela manhã, tomar apenas uma xícara de café, de chá ou um copo de leite não é recomendável para nenhuma criança. Nem mesmo os adolescentes devem substituir a primeira refeição por lanches, que, normalmente, são pesados e podem provocar problemas de digestão. Evite comer alimentos como cebola, feijões, repolho e couve.
Coluna Sua Saúde - Folha de Londrina
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