Especialista em saúde bucal aconselha atentar-se aos alimentos, bebidas e hábitos para evitar dores e desconfortos
Depois de um ano diferente dos demais, chegou a hora das merecidas férias. Entretanto, não se pode relaxar com a saúde, inclusive, a bucal. Protetor solar para a pele, produtos específicos para cabelos, alimentação saudável, hidratação ao organismo e outros assuntos estão sempre em alta nesse período. A Sorridents, premiada rede de clínicas odontológicas da América Latina, reforça a importância de lembrar também da saúde da boca, dentes, gengiva e língua. Camila Mosso, dentista e diretora de operações da marca, reforça que a falta de higienização pode acarretar mau hálito, além da proliferação de bactérias que causam diversas doenças bucais.
Confira as dicas da especialista:
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1. Alimentos cítricos: Embora o consumo de frutas seja fundamental nessa época do ano para manter a hidratação do corpo, é preciso atenção. Laranja, limão e até o morango que tem algumas propriedades "limpantes” para os dentes, são muito cítricos, podem causar manchas, sensibilidade e têm ação corrosiva. Não é necessário excluir do cardápio, apenas faça um bochecho simples com um pouco de água depois de comer.
2. Açúcares: Não é segredo que o açúcar estimula a produção de bactérias que causam a cárie. Por isso, depois do sorvete, picolé e açaí, faça a higienização!
3. Bebidas alcóolicas: Diminui a produção de saliva do organismo, aumentando o risco de cáries. A cerveja causa biofilme na língua, que é um dos causadores do mau hálito. A caipirinha, além do açúcar, normalmente é feita com frutas cítricas.
4. Protetor labial: É tão fundamental quanto o protetor solar no corpo e rosto, pois combate o câncer bucal.
5. Crianças: Para eles, férias é sinônimo de descanso e brincadeiras. Atenção à rotina de escovar os dentes, o recomendável é sempre após as principais refeições.
6. Viagem: Kit para o corpo, cabelos, roupas e sapatos. Acrescente o kit bucal na lista. Algumas farmácias e mercados vendem a embalagem pronta com escova e creme de dentes e fio dental.
7. Consulta preventiva: Marque um check-up com seu dentista para que ele faça uma análise geral e alerte sobre possíveis problemas