Seja sincero: o que te impede de desenvolver seu lado espiritual? Um receio? Um preconceito? Ou quem sabe a crença de que trabalhar a espiritualidade seja impossível nos dias de hoje?
Independentemente daquilo que ainda te bloqueia, é importante saber que, precisamente, no mundo moderno, é que necessitamos ainda mais do desenvolvimento espiritual. E que precisamos encontrar meios de conciliar o mundo interno e externo se quisermos encontrar felicidade e plenitude nessa vida.
A espiritualidade tem servido de inspiração, como uma luz no final do túnel, para milhões de pessoas. E essa não é apenas uma afirmação qualquer para tentar te convencer. Cientistas descobriram que aqueles que seguem alguma prática espiritual tendem a ser mais felizes, menos ansiosos e deprimidos do que aqueles que não o fazem.
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É claro que cada indivíduo é único, e o que funciona para você, pode não funcionar para outra pessoa. Mas a partir do momento que você desenvolve a espiritualidade internamente, e passa a exercitá-la no seu cotidiano, os benefícios surgem como mágica, e perduram por toda a vida.
Neste artigo, temos como propósito desmistificar alguns fatos sobre o assunto, apresentando para você o que espiritualidade realmente significa, e não o que ela parece ser. Você está pronto para enxergar o mundo com outros olhos?
1. Espiritualidade não é religião
Esse mito tão popular é um dos grandes motivos de afastar céticos e pessoas que não se identificam com nenhuma religião, da espiritualidade. Mas a verdade é que uma coisa não necessariamente tem a ver com a outra.
Você pode ser uma pessoa espiritualizada simplesmente por praticar o bem; e levar esse comportamento como um estilo de vida. As práticas espirituais que ouvimos por aí são nada menos que uma forma de fortalecer os valores que já existem dentro de nós mesmos.
Você não precisa sair acendendo velas por aí, passar horas meditando ou praticando caridade. É perfeitamente possível usufruir dos benefícios da espiritualidade sem seguir uma religião.
Uma das coisas mais belas no mundo moderno é que agora temos acesso a diferentes crenças e práticas as quais jamais tivemos na história da Humanidade. Por isso, estamos diante da possibilidade de manter uma conexão direta com o Espírito Divino. Sem a necessidade de um intermediário. Sem a necessidade de seguir um caminho. Todos os caminhos levam à verdade, sem julgamentos.
2. Você não precisa abrir mão do prazer material
Outro mito que afasta muitas pessoas do caminho espiritual é o pensamento de que, para ser "evoluído”, você precisa abrir mão de todas as suas conquistas materiais, das ambições profissionais, e viver com o mínimo.
Materialismo e espiritualidade não se opõem. Na verdade, ambos são complementares. Segundo palavras do guru Sri Sri Ravi Shankar "se você tiver um prato cheio de comida e alguém vier até você, você não será capaz de comer tudo sozinho. Toda pessoa espiritualizada deseja dar e compartilhar. Mas você não pode dar quando não tem nada para oferecer”.
O mesmo se aplica ao seu entusiasmo em progredir na carreira. As práticas espirituais, especialmente a meditação, acalmam a mente e aguçam o intelecto. Inevitavelmente, essas consequências te tornam melhor naquilo que você se propõe a fazer.
Reduzindo o estresse, a espiritualidade pode trazer grandes mudanças na sua atitude perante o trabalho; como uma maior criatividade e força de vontade, ao invés de uma atitude competitiva e irracional.
3. Sua vida não vai girar em torno de meditação
Não pense que uma vida espiritualizada vai te colocar em posição de lótus, meditando pelo resto da sua vida. Na verdade, se isso fosse realmente necessário, haveria pouquíssimas pessoas espiritualizadas no mundo.
Existem pessoas (para não dizer a maioria), que simplesmente não conseguem acordar, meditar e se manter produtivas quando se levantam junto ao nascer do Sol como manda o protocolo. Outras podem até se lançar às práticas meditativas, sem compromisso, como uma forma de atingir o bem-estar. E está tudo bem!
Você não precisar focar a sua vida em se tornar um ser iluminado, andar descalço por aí, adotar um tom de voz manso, morar no interior ou preferir uma alimentação natural. Ainda que possa!
Para ser uma pessoa espiritualizada, basta aceitar que as práticas meditativas podem ser observadas a qualquer momento, de muitas formas novamente, sem julgamentos. Respiração, reflexão, silêncio, resiliência, tudo isso faz parte de um conjunto de práticas diárias que trazem efeitos positivos, tanto para o próprio indivíduo, quanto para o mundo ao seu redor.
4. Está tudo bem se você não estiver feliz
Embora as pessoas mais espiritualizadas costumem transmitir uma sensação de paz e felicidade, vale dizer que elas trabalharam muito para atingir esse ponto de equilíbrio. Esse centro é como se fosse o olho de um furacão. É calmo e sereno, enquanto tudo ao seu redor desmorona.
Este é um objetivo muito importante para a nossa prática diária, no entanto, somos seres humanos, e muitas vezes podemos agir de forma reativa às situações da vida. Agora, se você se esforçar para encontrar esse centro, estará cada vez mais próximo de atingir a plenitude que tanto deseja. Mas não se cobre caso falhe vez ou outra.
Todos nós temos deficiências. Todos nós temos desejos. No entanto, superar nossas falhas e satisfazer esses desejos parece às vezes um grande desafio mas a espiritualidade pode te ajudar nesse processo. Pode te ajudar a encontrar força e potencial quando você não tiver certeza das suas capacidades. Pode te ajudar a ser a melhor versão de si mesmo.
5. Espiritualidade pode ser ensinada
Aprender sobre espiritualidade não é como estudar uma matéria na escola. Esse é um tema que não se trata somente de transmitir fatos ou informações, e por isso algumas pessoas presumem que não pode ser ensinado porque ou você a tem, ou não.
Entretanto, é muito válido dizer que a espiritualidade pode sim ser ensinada, desde que com uma ressalva bastante importante: o aprendizado é mais efetivo a partir do momento em que observamos um professor (ou guru, chame como quiser) e vivenciamos a espiritualidade no dia a dia.
Mas não se engane! Você pode ter o melhor dos mestres; mas ainda assim terá de desbloquear a sua espiritualidade por conta própria. Afinal, essa é uma manifestação que vem de dentro. Inspire-se nos seus professores, abrace as ferramentas que forem disponibilizadas ao longo dessa trajetória, mas não se esqueça de seguir traçando o caminho interno e praticar diariamente os ensinamentos.
6. Este não é um processo solitário
Por se tratar de um processo mais introspectivo, muitas pessoas presumem que a espiritualidade é um esforço solitário algo que você deve praticar se fechando para tudo e todos ao seu redor.
Mas agora chegou o momento de desmistificar mais esse tópico, afinal, a espiritualidade nada mais é que o estado de se sentir conectado a algo maior; é constatar que cada um de nós faz parte dessa pulsação que se chama vida.
A solidão é uma das maiores epidemias do século 21. Ainda que as mídias sociais tenham nos tornado mais conectados do que nunca, elas continuam sendo uma conquista superficial, que convida ao isolamento, à depressão e à insegurança.
Então não desista de se tornar uma pessoa mais espiritualizada. Pois a partir do momento que você começa a trabalhar questões internas e a compreender o mundo ao seu redor, você já não se deixa abalar por pressões sociais e aparências. Em vez de se sentir sozinho, você passa a compreender que é um ser completo, por inteiro!
7. Espiritualidade não é válvula de escape
A espiritualidade é frequentemente vista como uma fuga do mundo, mas acredite, é exatamente o oposto! Tornar-se espiritualizado é fazer uso de uma ferramenta poderosa para nos ajudar a gerenciar e abraçar os desafios da vida.
Longe de escapar para um mundo de harmonia e felicidade, em muitos aspectos, uma jornada para a espiritualidade é sobre turbulência: é sobre dúvida e introspecção, sobre como lidar com suas próprias lutas, com a depressão e o desespero. E isso nos permite alcançar a calma, enfrentando essas questões desafiadoras de frente, de cabeça erguida.