Deitar e dormir até o dia seguinte parece um ato banal, mas para milhares de brasileiros ter um sono de qualidade é quase um sonho. Nas grandes cidades, o estilo de vida acelerado, cheio de prazos e preocupações, favorece a incidência de distúrbios que implicam em noite e noites mal dormidas.
Conseguir dormir de 6 a 8 horas consecutivas é um problema que atinge cerca de 40% da população brasileira, segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS). A insônia leva a fadiga, depressão, distúrbios do humor, queda do desempenho profissional, afetivo e sexual e causa acidentes de trabalho.
Para ajudar as pessoas a se livrarem da insônia e manterem uma vida mais saudável, a startup israelense SleepRate criou um aplicativo que promete proporcionar uma melhora na qualidade do sono.
Leia mais:
Aline Wirley e Igor Rickli apresentam filhos adotivos ao público
PRE reforça a obrigatoriedade de cadeirinha e assento elevado para crianças
Confira 5 dicas para evitar acidentes domésticos com crianças nas férias
Casal de Sarandi adota irmãos e vídeo do encontro da família viraliza nas redes sociais
O app é uma alternativa para ajudar os usuários a dormirem de forma mais eficiente e tirar proveito máximo das horas disponíveis para relaxar. Para funcionar, o sistema determina os hábitos de sono de cada pessoa e analisa quais comportamentos devem ser corrigidos.
Através de um monitor de frequência cardíaca e sensores incorporados ao iPhone, o SleepRate gera dados que analisam a variabilidade dos batimentos do corpo para entender como cada pessoa dorme. Uma versão do aplicativo para sistema Android está sendo desenvolvida. (Fontes: The Times of Israel / Catraca Livre)