Por aqui cuidar da saúde é uma regra. O japonês tem como hábito comer pouca carne, pouca gordura saturada, quase nada de salgadinhos, e por aí vai.
O café da manhã na maioria das casa é peixe, sopa e queijo de soja, arroz branco sem nem um pingo de gordura e tempero e muito chá. Pode ser diferente do pão com manteiga e café e leite ou bacon com ovos, mas parece que dá isso dá resultado. Pelo menos na terceira idade.
No Japan Master Bodybuillding realizado em Tóquio dá uma noção de como é levado a série esse negócio de saúde e bem estar.
Tsuyomo Tosaka, um senhor de 74 anos levou o trófeu de melhor fisiculturista. Dá para imaginar uma coisas dessas?