Quando falamos em acrobacias aéreas e movimentos em barras que exigem muita força, pensamos em artistas circenses ou ginastas olímpicos, certo? Nem sempre. Essas características também podem ser atribuídas aos treinos de Mahamuda ou de Calistenia. Mas o que essas modalidades tem em comum? Ambas se baseiam na técnica conhecida como Bodyweight, que utiliza o próprio peso corporal como ferramenta no exercício.

O preparador físico Allan Faria, disse ao GNT que o treinamento usa da ação da gravidade como fator de resistência e por isso não utiliza máquinas ou pesos livres. "A base é o peso do corpo", disse.

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A técnica, mesmo não sendo uma novidade, está cada vez mais agradando os adeptos das atividades físicas, e principalmente daqueles que buscam superar desafios e praticar atividades ao ar livre.

É o caso, por exemplo, da musa fitness Gabriela Pugliesi e do namorado Erasmo Viana, além do ex-bbb Jonas Sulzbach. E é claro que essa "febre" em torno da saúde e da boa forma não ficaria muito tempo longe das academias, que já encontram maneiras de adaptar a técnica ao ambiente indoor.

Reprodução/Instagram

"Essa técnica caiu no gosto de um nicho de pessoas que necessitavam de um treino desafiador, sem as complicações de ajustes de máquinas, e em local aberto, como praças e parques. Esses grupos ganharam as praias, praças, bosques e ruas. Diante desse boom, o mercado de academias rapidamente reconheceu tal prática como uma oportunidade de conquistar clientes", afirma Allan Faria.

Enquanto a Mahamudra alia yoga, crossfit, artes marciais e ginástica artística e se posiciona como um método de desenvolvimento humano e um estilo de vida, a Calistenia é um conjunto de exercícios realizados em barras de ferro, cujo objetivo é "promover saúde e aptidão física em pessoas não consideradas atletas", como define o site oficial da atividade no Brasil. O aspecto desafiador, a praticidade e o fato de poderem ser realizadas tanto por pessoas sedentárias quanto por atletas altamente condicionados são alguns dos responsáveis pela crescente popularidade dessas modalidades.